Bauch
Bauchdeckenstraffung
Meist der erste Schritt, weil dort am meisten übrig ist. Häufig zusammen mit dem Verschluss der Bauchmuskellücke.
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Nach dem AbnehmenSie haben das Schwerste geschafft. Was bleibt, ist die Haut.
Nach einem großen Gewichtsverlust bleibt Haut übrig, die sich nicht zurückzieht — am Bauch, an den Oberarmen, an den Oberschenkeln, an der Brust. Das ist keine Frage der Disziplin, sondern der Elastizität. Hier steht, was sich straffen lässt und in welcher Reihenfolge.
Was sich verändert
Warum sich die Haut nicht zurückzieht.
Haut hat eine Elastizitätsgrenze. Wurde sie über Jahre gedehnt, verändern sich die Fasern dauerhaft — unabhängig davon, wie schnell oder langsam Sie abgenommen haben.
- Die Dauer der Dehnung zählt mehr als die Menge. Wer zehn Jahre ein höheres Gewicht hatte, hat mehr Überschuss als jemand mit derselben Abnahme in zwei Jahren.
- Alter und Gewebe spielen mit. Beides lässt sich nicht beeinflussen, und beides erklärt, warum zwei Menschen mit gleicher Abnahme unterschiedlich aussehen.
- Sport strafft die Haut nicht. Er baut Muskulatur darunter auf, was die Kontur verbessert — aber die überschüssige Haut bleibt.
- Cremes und Geräte von außen auch nicht. Wo Haut in dieser Größenordnung übrig ist, verändern sie nichts. Das ist die Stelle, an der am meisten Geld ohne Ergebnis ausgegeben wird.
Die Wege
Was sich straffen lässt.
Selten alles auf einmal. Was zusammen geht und in welcher Reihenfolge, hängt von Umfang und Operationsdauer ab.
Oberarme
Oberarmstraffung
Für Haut, die beim Heben des Arms hängt. Die Narbe verläuft an der Innenseite und ist der Preis dafür.
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Oberschenkel
Oberschenkelstraffung
An der Innenseite, wo Haut beim Gehen stört und scheuert. Einer der Eingriffe mit der längsten Heilung.
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Brust
Bruststraffung
Nach starkem Gewichtsverlust fehlt oft Volumen und die Form hat sich verändert. Häufig kombiniert mit Eigenfett oder Implantat.
Mehr dazu →Der Zeitpunkt
Erst das Gewicht, dann die Haut.
Wer zu früh straffen lässt, strafft zweimal. Diese vier Punkte entscheiden darüber, ob der Zeitpunkt stimmt.
- 6 Monate
Stabiles Gewicht
Mindestens ein halbes Jahr ohne größere Schwankung. Nicht niedriges Gewicht — stabiles. Wer danach noch zehn Kilo verliert, hat wieder Haut übrig.
- Nach OP
Bei Magen-Operationen: mindestens 12 bis 18 Monate
Nach Magenbypass oder Schlauchmagen dauert es, bis das Gewicht steht.
- Werte
Ernährungszustand und Blutwerte
Nach starker Abnahme fehlen häufig Eiweiß, Eisen oder Vitamine — und das beeinflusst die Wundheilung direkt. Wir schauen uns das vorher an.
- Reihenfolge
Ein Bereich nach dem anderen
Was zusammen geht, entscheidet die Operationsdauer. Meist beginnen wir am Bauch, weil dort der größte Effekt liegt.
Die Inhalte dieser Seite wurden vor der Veröffentlichung von Holger Fuchs und Dr. med. Marcin Specht geprüft — beide Fachärzte für Plastische und Ästhetische Chirurgie.
Wir schreiben unsere Texte nicht in einer Redaktion und lassen sie nicht von einer Agentur formulieren. Wer hier behandelt, hat auch gelesen, was hier steht.
Häufige Fragen
Was oft gefragt wird.
Straffen ist doch nur Kosmetik.
Nicht immer. Wo Haut aufeinanderliegt, entstehen Entzündungen, wund gescheuerte Stellen und wiederkehrende Pilzinfektionen. Das sind Beschwerden, keine Formfragen.
Bei dokumentierten Beschwerden gibt es Konstellationen, in denen eine Kasse etwas übernimmt. Klären Sie das bitte vorab selbst mit ihr — wir stellen den Kostenvoranschlag.
Wie viele Eingriffe brauche ich?
Das sagen wir nach der Untersuchung — vor dem ersten Eingriff. Bei mehreren Bereichen sind es meist zwei bis drei, mit Monaten dazwischen.
Wie sichtbar sind die Narben?
Sie sind lang, und sie bleiben sichtbar. Am Bauch von Hüfte zu Hüfte, am Arm an der Innenseite, am Oberschenkel ebenfalls. Sie verblassen über ein bis zwei Jahre, verschwinden aber nicht.
Das ist der ehrlichste Punkt dieser Seite: Sie tauschen Haut gegen Narbe. Wer damit nicht rechnet, ist hinterher unglücklich — deshalb zeichnen wir im Gespräch genau an, wo sie verlaufen.
Ich habe nach einer Magen-OP abgenommen. Ändert das etwas?
Am Vorgehen nicht, am Zeitpunkt schon. Nach Magenbypass oder Schlauchmagen dauert es länger, bis das Gewicht steht — und die Nährstoffversorgung braucht mehr Aufmerksamkeit.
Bringen Sie Ihre Blutwerte und den Kontakt zu Ihrem behandelnden Zentrum mit. Wir sprechen uns bei Bedarf ab.
Kann ich mehrere Bereiche gleichzeitig machen lassen?
Manchmal, aber seltener als bei anderen Eingriffen. Straffungen dauern lange, und die Operationsdauer ist die harte Grenze — die legt der Narkosearzt mit fest.
Der nächste Schritt
Sagen Sie uns, wo Sie stehen.
Auch wenn Sie noch mitten im Abnehmen sind.